Was ist Craniosacral Therapie?
Die Craniosacral Therapie ist eine Methode des eidgenössisch reglementierten Abschlusses in der Komplementär Therapie. Im Zentrum der Craniosacral Therapie steht die tieferliegende Fähigkeit von Körper, Geist und Seele, sich selbst zu regenerieren und Gesundheit zu erhalten. Diesen Prozess der Selbstregulation unterstützen Craniosacral Therapeut*innen mit ruhenden, sanften Berührungen. (Quelle: Cranio Suisse)
Die Craniosacral Therapie ist ausgerichtet auf die Gesundheit, die sogenannte Salutogenese. Das Ziel ist die Selbstregulation des Körpers. Die Therapie unterstützt den Körper also dabei, sich selbst ins Gleichgewicht zu bringen oder sich im Gleichgewicht zu halten.
“Krankheit kann jeder finden, wir suchen Gesundheit.”
In der Craniosacral Therapie wird mit dem Cranium (Schädel) und dem Sakrum (Kreuzbein) gearbeitet. Das Sakrum ist über die Wirbelsäule mit dem Cranium verbunden. Sie bilden eine Einheit und korrespondieren miteinander. Ist ein Teil aus dem Lot, beeinflusst das den Anderen.
Bei der Craniosacral Therapie arbeite ich auch mit den Faszien, welche einen sehr hohen Flüssigkeitsanteil haben und hauptsächlich aus Bindegewebe bestehen. Sie umhüllen jeden Muskel, Nerven, Gefässe, Organe sowie innere Strukturen im Cranium (Schädel). Faszien sind die verbindenden Strukturen. Über Faszienarbeit lassen sich Spannungen regulieren und in Balance bringen.
Das Sakrum (Kreuzbein) ist unterhalb der Wirbelsäule und oberhalb des Steissbeins. Bei einem Sturz auf das Steissbein kann es zu Verschiebung und/oder Schmerzen kommen. Auch bei lumbalen Rückenschmerzen kann das Sakrum involviert sein.
Die Wasseranteile im Körper werden Fluida genannt. Die Fluktuation (Zirkulation) dieser Fluida ist essentiell für viele Stoffwechselprozesse und Regulationen im Körper. Sie geht von rhythmischen Pulsationen des Liquor Cerebrospinalis aus (Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit) und überträgt sich auf den ganzen Körper.
Die Schädelknochen sind über knorpelige Strukturen miteinander verbunden. Diese werden Suturen genannt. Die Verbindungen der Schädelknochen sind im Kindesalter noch weich und elastisch. Im Erwachsenenalter sind sie härter, haben jedoch immer noch eine gewisse Elastizität (sharpy Fasern). Durch Spannungen oder Unfall kann es dort zu Kopfschmerzen kommen. Mit der Behandlung der betroffenen Sutur, können diese Kopfschmerzen behandelt werden.
Die Craniosacral Therapie behandelt all diese Aspekte ganzheitlich über die Selbstregulation. Sie löst gezielt Strukturen und fördert Stoffwechselprozesse. Der Körper findet zu seinem Gleichgewicht.
Ablauf der Therapie
In der ersten Therapiesitzung (75 Minuten) führe ich eine ausführliche Anamnese durch. Ich stelle Fragen zur Geschichte sowie dem Behandlungsgrund. Danach legen wir gemeinsam ein Therapieziel fest. Die Therapie findet dann sitzend oder liegend statt.
Anwendungsgebiete:
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Müdigkeit, Burnout, Erschöpfung / Fatigue
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Schmerzen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich
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Kopfschmerzen / Migräne
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Schwindel
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Tinnitus / Sinusitis / Ohrenschmerzen
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Bruxismus / Kieferschmerzen
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Schlafstörungen
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Schleuder- und Sturztrauma
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Steissbeinschmerzen
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Gesichtsschmerzen / Trigeminus Neuralgie
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Hormonelle Dysbalance / Wechseljahrbeschwerden
Informationen zur Massage
Auch vor der Massage beginne ich mit der Anamnese, wobei ich gezielt Fragen zu Beschwerden und dem Ziel der Behandlung stelle. Mit der Massage entspannen die Muskeln, was Schmerzen lindert und zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.
Als Physiotherapeutin arbeite ich viel mit der Triggerpunktmassage und in der Craniosacral Therapie mehr mit Faszienlösungen. Die Massage passe ich dem Ziel und ihren Ansprüchen an.